בעולם ישנם מעל 5 רמות גלישה, 3 הרמות הראשונות הן הההתחלה.

אצלנו בבית הספר ובטיולי הגלישה שאנחנו מוציאים בקוקו ווייב ,

אנחנו מלמדים לפי מה שסרף קאמפס מלמדים באירופה ובעולם.

בתחילתנו אפשר להתחיל עם שיעורים, קורסים, חופשות בסרף קאמפס בארץ

ובחו״ל, או עצמאית – למרות שאני לא ממליצה לבד, כי הטמעה נכונה של טכניקה

תקצר לך את תהליך הלמידה, ולא תעכב אותך כי אחר כך לתקן טעויות זה יותר 

קשה וארוך.

את יכולה להיות עצמאית אחרי שלקחת את הבסיס החשוב ולתרגל לבד, אבל אל תפסיקי ללמוד!

החשיבות עייני לדעת אילו רמות יש בתחילת דרכנו היא מכמה סיבות פשוטות

• זה ספורט אקסטרים שניתן להיפצע בו ובטיחות בעייני בכל ספורט אתגרי

הכרחי, בכל זאת אנחנו במגרש של אמא טבע.

• אפשר לפספס מידע חשוב להתקדמות שלנו בגלישה ולהתיקע הרבה זמן.

• מטרות זה דבר חשוב שיכולות לקדם את הגלישה שלנו.

• אני מאמינה שלכל התחלה יש ידע בסיסי שאנחנו יכולות להחכים בעקבותיו.

1 רמה – מה זה?

רמה 1 תמיד נתחיל בקצף (היכן שהגל כבר נשבר וצבעו הופך ללבן),

ניתן גם לגלוש בימים של גלים ירוקים עד ברך (לפני נקודת השבירה של הגל).

בשלב הזה אנחנו מטמיעות את מיומנויות הבסיס המאפשרות לנו להתקדם לשלבים הבאים.

המיומנויות הפיזיות שאותן נלמד יהיה על מנת שנוכל לשלוט בגלשן:

איזון ושכיבה נכונה, עמידה על הגלשן ( popup ) משכיבה לעמידה, סיבובים ופניות,

טכניקות מעבר גלים עצירת גלשן וירידה בטוחה ממנו, תחזית מזג אוויר בסיסית והכרת

סכנות החוף בהן אתן גולשות.

חוקים

ישנם חוקים בגלישה שצריך לדעת אותן אבל בגלל שאתן נמצאות בתחילת דרככן יש מספר 

חוקים שהם מאוד חשובים ותוכלו לקרוא עליהן בפוסט חוקי רמה 1 ( יפורסם בקרוב).

הזמן שבה תתרגלו בשלב זה נע בין כל גולשת וגולשת, לכל אחת יש את הקצב שלה,

את הנוחות או אי נוחות מהים, שעות ים הוא דבר חשוב ולכן צריך לוודא שיש אפשרות

לפנות זמן ללכת לים. אם לא נצליח לפנות זמן פעם – פעמיים בשבוע לפחות, הטכניקה

לא תוטמע ותמיד נרגיש שאנחנו נשארות במקום.

 עם זאת, מבינה שיש אילוצים ולפעמים הולכים רק בשביל הכייף! 

למה קצף?

קצף זה האזור הכי בטוח להתחלה, כל עוד לא מדובר בימים מאוד סוערים הגורמים

לזרמים וסחפים. 

אנחנו נהיה בגובה עמידה ולא יותר, כדי שלא ניסחף או נשב מתחת לשבירה של הגל,

מה שעלול להיות מסוכן מאוד. 

קצף מאפשר לנו לעשות הכל בצורה איטית וכמה שיותר נכונה, כך שנוכל להתקדם לשלבים 

הבאים ביתר נוחות. 

לא צריך לעשות דברים מהר כמו שמצופה מכן, יותר חשוב היא לעשות את התנועה, אם נופלות

למים או לא מצליחות בזמן, זה בסדר! בפוסט הזה אני אסביר למה מהירות אינו אלמנט חשוב

בהתחלה ורק בנקודה מסויימת בגלישה.

השראה, דירבון והתמדה

חשוב לי לציין שישנן 2 סוגי גולשות, הגולשות שהולכות לבד, וכאלו שמסגרת או דירבון

כמו חברה נוספת עוזרת לה להתקדם.

לכן, מצאי את המקום שמתאים לך והעיקר תתמידי ותלכי יותר ממה שאת יכולה באותו השבוע,

כך תוכלי להתקדם ולרכוש ניסיון מים. 

אל תשכחי לקחת איתך את הכייף ברוב הסשנים, כי בעייני זה הדבר שמוביל אותנו בגלישה,

אם לא כייף לי, אני עושה משהו לא נכון. כן צריך שעות מים ולתרגל! אבל גם לתרגל כייף ולשכוח

מכל העולם שניה זה בהחלט אוויר לנשימה.

מוזמנות להיכנס לעוד כמה סרטונים חשובים כמו – טרטל רול, דאק דה נאוז לגלשנים עם נפח גדול ודאק דייב מלא

.תשאלו גולשות אחרות, מדריכות ואפילו את מיסטר גוגל ומיסיס אינסטגרם

?אם לא תשאלו, איך תדעו

,עד הפוסט הבא

.קוקונט